Nel 2018 il World Sleep day è dedicato in particolare all’orologio biologico. E proprio a questo proposito ci piace ricordare che nel 2017 il premio Nobel per la fisiologia e la medicina è stato assegnato a tre scienziati che hanno fatto luce sui meccanismi che controllano i ritmi circadiani. In…
In occasione della Giornata mondiale del sonno ci siamo chiesti anche quali fossero le specie del creato più dormiglione e persino quali sono le più simili a noi in termini di abitudini di riposo (per esempio l’idea generica di costruirsi un giaciglio). Tra gli animali più dormiglioni del pianeta c’è…
Lo sostiene, anzi lo conferma, una ricerca citata dal quotidiano canadese The Globe and Maile promossa dal King’s College di Londra coinvolgendo un campione di 42 persone adulte sane tra i 18 e i 64 anni di età. Le persone intercettate nell’esperimento, che prevedeva un gruppo di controllo e un…
Il popolo a stelle e strisce finalmente dorme un po’ di più, frutto probabilmente di un’attenzione crescente dell’America su questo aspetto. Anche se gli esperti ci tengono a sottolineare che siamo ancora lontani dal minimo sindacale. Secondo una recentissima analisi americana guidata dal professore associato di sonno e cronobiologia psichiatrica…
Tra i tanti motivi per i quali il sonno è importante c’è anche la pulizia che il cervello fa delle informazioni, per lasciar spazio a nuovi dati da archiviare. Due ricercatori italiani negli Usa hanno fotografato il meccanismo con il quale durante il sonno le sinapsi vengono ridimensionate per fare…
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