L’ultimo studio a questo proposito proviene dallo Sleep and Chronobiology Research Lab del EP Bradley Hospital, negli Stati Uniti, e sottolinea come per gli adolescenti un risveglio mattutino troppo prematuro compromette i risultati scolastici. L’ideale, per il loro orologio biologico, è un inizio molto più lento e una sveglia dilatata. Per altro l’orologio biologico dei teenagers negli ultimi anni si sta spostando in avanti.
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